来自 情感专区 2019-12-18 22:56 的文章
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对说话累的探讨

现在很多人都感觉自己说话没劲累,感到生活受到很大影响,都很想知道说话累是什么原因,感到说话累咋办

一、说话没劲累

1、说话没劲累,就像气不够用似的,大声说话嗓子就会嘶哑,而且全身无力,每天无精打彩,脑子很累,注意力不能集中,少言懒语,感到气短,所以不爱讲话,讲话声音小,身体常感到乏累无力不想动。而气短是指呼吸比正常人短促,躁而带粗,气若有所窒,则语言不接续核呼吸勉强。

2、说话没劲累,说的时候没有代入情感,总是找借口中断话题,不主动的。或者他回的字数<你打的字数,以及答非所问,你问东,他回西,各种躲避话题

二、说话累是什么原因

1、说话累是什么原因呢?身体原因有很大影响。气虚,导致气短懒言,乏力。也可能和平时生活不规律,休息不好,睡眠不足有关系

2、说话累是什么原因?也很可能是因为你们的聊天不在同一个层次,或者是因为你们一方不够积极,聊天的内容不够丰富有趣

3、生活压力:主要表现为经济困难、住房紧张、离婚、子女教育等方面。

4、社会发展:当今社会是一个“焦虑的年代”。社会在不断地发生着飞速和巨大的变化。不良的社会环境可以引发人们不良的社会行为。当个体自身的能力水平不能适应外界环境的需求时,便会产生自信心降低、焦虑、孤僻等不良情绪,导致说话时感到疲累

三、说话累咋办

1、说话累咋办呢?首先可以通过颈部按摩来缓解说话累的症状。具体的手法如下:先按压口底肌肉,沿着下颌边缘逐渐向外向上;接着按压骨缝,感觉到酸软的部位说明按压正确;然后按压耳后的软骨;并沿着脖子侧面的肌肉用两指向下滑动;最后再按摩喉结部分。

2、别急着问说话累咋办,先确定自己确实气虚,如果气虚之外还夹有其它,就不能那么简单了,比如气虚湿滞等,那么就不能单纯补气了,甚至要先祛邪,再补正,或者祛邪扶正同用。所以要先弄清楚你的情况是不是单纯的气虚。如果是单纯气虚,黄芪非常好,可以用它长期泡水喝。

3、经常阅读报纸和一般性的杂志,以增加各方面的常识。不然,除了“你好吗?”“今天天气不错啊!”之外,接下来你就不知道要聊些什么了。新闻人物也是一个很好的话题,其他如哪里新开了一家餐厅、什么地方最适宜度假、爱滋病、恐怖主义者,都是很好的开场白。

4、与朋友进行推心置腹的交流不仅可增强朋友间的友谊和信任,而且更能使人精神舒畅,愁烦尽消,故不妨多找朋友聊聊天。

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